Pesadillas, ¿Por qué?

Si nos ponemos a indagar por Internet sobre el porque de las pesadillas, no encontraremos una respuesta exacta, pero si muchas explicaciones en las que coincidan varios puntos.
Mientras dormimos, nuestro cerebro atraviesa 5 etapas que se repiten cíclicamente durante toda la noche(entre 3 y 5 veces cada etapa) y es en la quinta fase, la fase conocida como sueño REM,
donde se producen generalmente los sueños y pesadillas.
Los sueños y pesadillas vienen dados por nuestras vivencias diarias, y las pesadillas concretamente se producen por situaciones estresantes o traumáticas(desengaño amoroso, problema psiquiátrico, el haber visto una película de terror, etc) que hemos vivido y que el cerebro intenta remediar poniéndonoslas cara a cara. Por ejemplo, podemos observar que los niños tienen muchas pesadillas, y esto les ocurre por su continuo proceso de aprendizaje y adaptación.
Debemos saber que las pesadillas son una cosa tan normal como un sueño erótico y que no supone ningún problema a no ser que nos enfrentemos a ellas todos los días.